- 口服膠原蛋白真的可以變美嗎？ -

 膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織的主要成分。具有連接、支持、營養、保護等多種功能。如若缺乏可能導致皮膚松弛、彈性下降、出現雙下巴、耳下堆積贅肉、皮膚干燥、易敏感、色斑加重的問題，除此還能導致眼睛干澀、疲勞，血管壁彈性變差，頭發干枯、斷裂，關節疼痛等多種問題。但如果口服膠原蛋白，真的可以改變這些癥狀，讓你永葆十八歲嗎？

01

人們食用的膠原蛋白必須經過消化，轉化成氨基酸才能被吸收。也就是與食用其他蛋白質沒有區別！被吸收后的氨基酸可能轉化成膠原蛋白，也可能轉化成其他蛋白，也或許是轉化成能量被人體所消耗！

02

  普通食物中的膠原蛋白（如蹄筋、雞皮、魚皮）及廣告中xxx膠原蛋白口服液都是大分子蛋白質，吸收率很低！

03

小分子的膠原蛋白肽是不是真的能美容呢？多肽在人體內確實可以被吸收，但被吸收后真的能按照我們的愿望到達皮膚嗎？此問題尚待研究，科學界還未給出定論！

04

 膠原蛋白屬于劣質蛋白，不是營養學的首選。另外，過多食用會加重腎臟負擔，損傷腎臟！

最后，小編想告訴大家的是，衰老是一個自然的過程，只要我們營養均衡，作息規律、心情愉悅，做好日常防曬，自然可以延緩衰老，時時保持年輕態，此即是最美人生！